Закрыть ... [X]

Массаж груди чтобы она не болела

Чтобы сохранить женскую грудь молодой и упругой как можно дольше, следует систематически делать массаж. Сейчас мы поговорим о том, как правильно делать массаж груди.

Упругая грудь

Содержание

Польза массажа

Для начала стоит заметить, что массаж молочных желез может решить несколько задач:

  • придать или сохранить упругость
  • увеличить размер груди
  • устранить застой молока при лактации
  • привести молочные железы в тонус после родов

Существует огромное количество разнообразных техник массажа. Они различаются по происхождению (национальные), по воздействию (ручной или аппаратный). Их объединяет то, что они направлены на улучшение состояния:

  • кожи
  • лимфатической системы
  • мышц
  • сосудистой системы

Для примера: если в классическом виде воздействие направлено непосредственно на тело, то в восточном еще и на энергетические каналы. В восточной медицине большое значение уделяется энергетической составляющей. Считается, что тело и дух должны находиться в гармонии.

Самомассаж

Самомассаж груди

Этот вид массажа направлен на улучшение кровообращения, стимуляцию всех процессов в организме. Улучшается тонус молочных желез и кожи.

Делать массаж можно ежедневно. Наиболее подходящее время – сразу после гигиенических процедур, то есть после душа. Можно делать массаж и во время душа. Это объясняется тем, что влажная кожа является более подходящей для массирования. Если делать это после гигиенических процедур, рекомендуется использовать вспомогательные средства, например, масла для массажа или крема.

Небольшое количество масла/крема нанесите на ладони и разотрите. Начинайте массировать грудь ладонями, осуществляя круговые движения. Движения всегда должны быть направлены вверх, таким образом Вы помогаете коже, постоянно находящейся под воздействием силы тяжести. Заканчиваться движения должны у шеи, не ограничивайтесь только молочными железами. Массаж следует делать и в области шеи, и ближе к подмышечным впадинам.

Важным моментом является то, что любой вид массажа предпочтительней делать в горизонтальном положении. В таком положении кожа груди расслабляется. Процедура может длиться до 5 минут, пока масло или крем не впитаются. Грудь после массирования должна чувствовать себя свободно, поэтому не следует надевать сдавливающее белье. Это наиболее простой вариант, его можно усложнить, добавив некоторые движения. Помимо поглаживания, бюст можно растирать и пощипывать.

Вы можете самостоятельно определить для себя комплекс действий, но они должны соответствовать следующим критериям:

  • Ни в коем случае нельзя травмировать грудь, болевые ощущения неприемлемы.
  • Для улучшения скольжения используйте масло или лосьон.
  • Все движения должны быть направлены вверх, как бы стараясь помочь бюсту подняться.
  • Делайте массаж лежа кровати или диване.
  • После массажа можно некоторое время полежать и расслабиться.
Обратите внимание! Рекомендация пользователей!

Для лечения и профилактики заболеваний груди, наши читатели успешно используют эффективное средство по борьбе с этими недугами. Кедровая живица улучшит циркуляцию крови, снимет отеки, а пчелиный яд снимет болевой синдром Избавиться от боли...»

Самомассаж помогает груди сохранить упругость, эластичность кожи. Предотвратить образование растяжек и дряблости. Также он позволяет избавиться от легкого птоза.

Массирование

Массирование во время лактации

Массирование может служить не только хорошим профилактическим средством, но и может быть использовано в качестве лечения. В такой сложный для организма период (беременность и грудное вскармливание) кормящие мамы часто сталкиваются с некоторыми трудностями. Это может быть застой молока, провоцирующий появление дискомфорта и болевых ощущений.

Справится с этой ситуацией помогает массаж при грудном вскармливании. Он оказывает положительное воздействие на маму и малыша:

  • Периодически массируя грудные железы, массаж груди чтобы она не болела можно избежать развития заболеваний. Например, мастита.
  • Носит профилактический характер. Если мама будет массажировать молочные железы, в процессе она сразу сможет заметить появление различного рода уплотнений в них.
  • Разминать грудь следует также для увеличения количества молока, так как при этом улучшается кровообращение в органе.
  • Массаж перед кормлением предотвращает застой молока.

Поговорим о том как следует делать массаж груди при грудном вскармливании.

Масло

Подготовительный процесс

Важным моментом является подготовка. В нее входит сцеживание молока. Массировать грудь следует после удаления из нее молока. Непосредственно перед процедурой женщине следует принять душ, но достаточно и мытья рук.

Для достижения максимального эффекта используйте вспомогательные средства. Можно применять оливковое и касторовое масло. Они являются гипоаллергенными, но надо следить, чтобы масло не попало на соски. Таким образом, соски массировать нет необходимости.

Гигиена

Порядок действий

Внимание! Во время проведения процедуры не должно быть никаких болевых ощущений. Если они есть, необходимо немедленно прекратить массировать молочные железы и еще раз уточнить технику проведения процедуры.

Массаж груди во время кормления можно осуществлять лежа на спине или же перед зеркалом. Все зависит от индивидуальных предпочтений.

  1. На ладошку выдавите небольшое количество масла и разотрите.
  2. Массирующими движениями идите от края области к соску. Круговые движения осуществляйте локально, сначала несколько оборотов в отдалении от молочных желез, далее приближайтесь к центру груди. Прикладывайте небольшое усилие.
  3. Не забывайте про зону декольте.
  4. При застое можно наклониться вперед и, почти не прилагая усилий, нажимайте на бюст. Под давлением силы тяжести застоявшееся молоко должно опуститься вниз.
  5. Если у вас не болят и не потрескались соски, можно уделить внимание им. Взявшись за сосок двумя пальцами, аккуратно покрутите его, потяните. Если у сосков обострилась чувствительность, не следует их массировать.
  6. Уделите каждой железе около 5 минут. После чего примите душ, смойте остатки масла. Можно завершить процедуру легким гидромассажем. Направьте душ с несильной струей воды по отдельности на каждую грудную железу. Вода не должна быть излишне холодной или горячей.

Роль массажа для груди при кормлении очень велика, так как он является профилактической мерой от возникновения различных заболеваний. Он позволяет сделать процесс ГВ приятным и для мамы и для ребенка.

Теперь немного о секретах борьбы с болью в груди

Если вы читаете эти строки, можно сделать вывод что все ваши попытки по борьбе с болью в груди не увенчались успехом… Вы даже что-то читали о лекарствах, призванных победить заразу? И в этом нет ничего удивительного, ведь мастопатия может быть смертельно опасна для человека – она способна очень быстро развиваться.
  • Частые боли в груди
  • Дискомфорт
  • Переживания
  • Выделения
  • Изменения на коже
Наверняка вы знаете эти симптомы не понаслышке. Но можно ли победить заразу и при этом не навредить себе? Прочтите статью о действенных, современных способах эффективной борьбы с мастопатией и не только... Читать статью…

Рассматривая массаж груди в целом, хочется сказать, что каждой женщине следует осуществлять его на ежедневной основе в купе с систематическим уходом за молочными железами. За счет него можно продлить молодость кожи и груди в целом, сохранить ее эластичность и упругость.


Похожие публикации

Добавить комментарий

ВНИМАНИЕ! Информация, представленная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер. Лечение может назначить только врач.

Популярные статьи

Классификация и виды груди у женщины

Классификация и виды груди у женщины

Виды груди - индивидуальная форма может стать изюминкой, которая придаст...

Что находится слева под грудью и что делать если болит

Что находится слева под грудью и что делать если болит

Что находится слева под грудью? Почему возникает боль? Как понять,...

Разновидности женских сосков

Разновидности женских сосков

Женские соски: зачем они нужны и как устроены? 8 разновидностей...


Источник: https://bolivgrudi.ru/anatomiya/kak-pravilno-delat-massazh-grudi.html



Поделись с друзьями



Рекомендуем посмотреть ещё:




Массаж груди при кормлении: как правильно делать - Вскорми Если вьются волосы какую сделать прическу

Массаж груди чтобы она не болела Что делать, если после прекращения кормления болит грудь
Массаж груди чтобы она не болела «Каменная» грудь что делать? Подсказки для кормящих мам
Массаж груди чтобы она не болела Увеличить грудь массажем - это правда или лажа?
Массаж груди чтобы она не болела Почему болит грудь и что при этом делать
Массаж груди чтобы она не болела Что делать, если болит грудь?
Массаж груди чтобы она не болела Боль в груди Массаж. ру
605 школа. Отзывы о школе 605. Результаты ЕГЭ Samsung MLT-101, сыпется тонер Форум Веселые стихи для детей на конкурс чтецов БУГАГА Детская шапочка спицами ЭЛЬФ. Baby hat knitting ELF Желтый и коричневый налёт на зубах (причины почему темнеют зубы что) Интерьер Как убрать покраснения от прыщей за 5 минут, несколько часов Красивые статусы ватсап Якутск. Ru Минитрактор из мотоблока: своими руками, варианты самоделок

ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ